Beim Kurs für Faszien/Mobility Training massieren und dehnen wir den Körper, führen schwingende und federnde Bewegungen aus und verbessern die Körperwahrnehmung.

Die Faszien sind das kollagene Bindegewebe, das den ganzen Körper umhüllt und verbindet. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit, dauerhafter Stress oder zu wenige oder ungünstige körperliche Belastung führen zu Verhärtungen und Verfilzungen des kollagenen Fasernetzes und damit zu Verlust an elastischem Schwung. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Gelenken und Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form, jugendlich und straff. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran die Faszien zu kräftigen.

Dienstags von 19.00 – 19.45 Uhr

Einzelteilnahme 45 min. für 20 Euro.

Ort: Salzstraße 25, 48143 Münster

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